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产后坐月子的五大误区及需要注意的问题和一些小细节

作者:好孕天使 时间:2020-05-08 17:50

  赴美生子妈妈在把孩子生下来后,经过一段时间的休息和检查就能出院,到好孕天使美国月子中心进行修养。在坐月子期间,有很多问题需要我们更加注意,才能帮助我们更好的恢复身体,避免因为月子期间的问题给身体留下伤害。很多妈妈对于坐月子都没有很好的认识和了解,这就是月子中心工作人员的价值所在。产后坐月子不是我们想当然的一些活动,会存在一些误区,让我们存在存为的认识,并且坐月子还有很多的注意事项需要我们多加注意,在一些细节方面,就能体现月子中心月嫂的专业水平。接下来好孕天使小编就为大家介绍一下产后坐月子的五大误区和注意事项及要注意的细节。

产后坐月子的五大误区及需要注意的问题和一些小细节
 
  产后做月子的五大误区
 
  坐月子是产妇生产完以后必须要做的事情,但是在坐月子的时候如果调理不当,是很有可能落下一辈子的疾病的。那么坐月子的时候会犯哪些错误呢?下面就为大家来介绍一下。
 
  错误一、产妇产后发脾气是因为太娇气
 
  刚刚生产完的妈妈由于激素水平变化,会这儿痛那儿痛,同时还会生病发热,同时刚刚生完宝宝,经验不足难免会很焦虑,孩子不听话就很烦躁,对待身边的人会不自觉地发脾气,严重还会产生产后忧郁症。
 
  因此,这个时候妈妈的家人们应该理解她,因为不是妈妈想要生气,而是不自觉的。大家应该多和新妈妈进行沟通,倾听新妈妈的想法,必要的时候去找医生进行治疗。
 
  一定要记住:新妈妈生产完以后如果精神状态好的话,产后的恢复就会更快,能够早日投入到生活工作中。
 
  错误二、产后马上喝鸡汤,鱼汤等滋补食品
 
  在生产的时候,妈妈基本上耗费了自己的全部精力,所以生产完后的头几天,总是会感觉到口渴,想喝东西;在剖腹产以后,妈妈们一般都需要饮用半流食的食物。另外,刚刚生完孩子以后胃液中hcl会很少,肠胃蠕动能力减弱,大概一周以后才会和以前一样。所以,生完宝宝以后就喝油腻的鸡汤,会变得消化不良。也不用食用催奶的食物,其实宝宝吃起来很少,可以给新妈妈准备一些容易消化、又有营养的汤汁食物。一个星期以后,新妈妈吃的东西逐渐增加,可以吃一点高蛋白的东西,使新妈妈恢复往日的精神。有人说不喝汤乳汁分泌怎么办,其实产生乳汁还靠宝宝吸吮乳头的刺激。
 
  错误三、月子里门窗紧闭
 
  新妈妈坐月子的时候不能受凉是对的,但是一整天紧闭门窗,室内空气很不新鲜,来看望的人来人往,会带来很多病菌,如果新妈妈的免疫力比较低的话很容易会感染疾病。因此,家里人应该跟坐月子的房间定时开关门窗,在夏天要注意开关空调和防止中暑。
 
  错误四、分娩后卧床养息
 
  很多人认为,在生产完以后,特别是剖腹产的话要一直休息,其实这样四肢血液循环不畅,会产生各种各样的问题。另外,肠胃蠕动会大大减慢,可能会发生便秘,影响正常饮食,也不利于其他方面的恢复。
 
  其实好的就是新妈妈早起床活动,特别是剖腹产以后拔除导尿管的话,新爸爸就可以搀扶着新妈妈起床解尿,有利于恢复以往的精力和自主排尿。新妈妈产后早起床进行一些简单的活动,一个礼拜以后做做产后健身操,对恢复精力都是十分有帮助的。
 
  错误五、产妇不刷牙,不洗头洗澡
 
  新妈妈生产完以后,特别是进行剖腹产以后两三天内会出现手术的反应,很多汗都留在皮肤表面,使汗腺堵塞,非常的不卫生,对宝宝进行哺乳也十分不好。所以,一般情况下,在手术以后可以淋浴,但是记得要快一点,一定要把皮肤表面的油渍去除,在沐浴完以后也有利于精神的恢复,消除疲劳。但是记得,在洗澡的时候,要用防水布保护剖腹产的伤口。在洗完擦干的时候,要用软毛巾把伤口擦干。
 
  新妈妈在每次吃饭完都要进行漱口,或者是刷牙,把口腔内的病菌都洗漱干净。

产后坐月子的五大误区及需要注意的问题和一些小细节
 
  月子里需要注意的那些问题
 
  如果说,生孩子是女人一生中重要的事情,那么坐月子就是需要长期投资的一项工作。月子里需要准妈妈们注意的是什么问题呢?
 
  1、讲究月子里产妇的膳食
 
  科学的膳食是非常讲究的,应该根据产妇和婴儿的身体状况来进行调节,并制定科学的营养膳食。这样,既能保证产妇和宝宝的营养,又有利于产妇产后形体的恢复。
 
  2、专业的宝宝护理
 
  宝宝在出生后28天内的时间是比较危险的,需要专业人士进行精心的呵护。
 
  3、产后心理调节很重要
 
  我国产后抑郁症的发病率是逐年增加的,这对宝宝的健康和产妇产后恢复是不利的,甚至会出现寻死的情况。这时,新妈妈们就要学会排除产后的抑郁。
 
  4、精心于“漂亮妈妈”
 
  产后的形体恢复是产妇的必修课,产假后新妈妈会立即投入工作,形体恢复对于工作而言就是至关重要的。
 
  俗话说,“坐月子”是一个女人重生的机会。但是随着现在节奏的加快,两地婚姻的增多,女性往往会忽视坐月子。因此,一定要注意坐月子的科学、专业、精细。

产后坐月子的五大误区及需要注意的问题和一些小细节
 
  巧坐月子注意几个小细节
 
  坐月子其实并不认识让产后妈咪一直静卧休息,在身体允许的情况下适当的运动有利于身体的恢复,反之如果产后妈咪长时间的缺乏锻炼,不仅会影响到身体器官的复原,还可能会引起一些产后并发症。因此产后妈咪在看待产后护理的时候要更加全面,一些旧式坐月子的方法,例如捂热,戴头巾,一个月不洗澡等都属于片面之词。
 
  以卧床休息为例,产后妈咪生产过后身体确有亏损,她们确实是需要休息,但不是长久的卧床休息,顺产的孕妈咪在隔天就可以简单活动一下身体,下床走一走,时间不要过长,活动活动筋骨。适当的运动其实有利于子宫复原以及产后恶露的排出,预防产后乳房下垂以及性器官下垂,提高身体新陈代谢,帮助产后妈咪可以尽快恢复身材。
 
  对于剖腹产的妈咪来说,在获得医生首肯之后可以开展适当的运动,当然强度不要太大,循序渐进,运动强度在身体吃得消的范围内,一般来说产后两个月是可以开始做产后体操的,但若是有妊娠性高血压或是心脏病的产妇,就要严格按照医嘱进行调理了。
 
  在月子期内,长坐不是科学调理之计,科学休养和均衡进补才是关键,无论是采取顺产还是剖腹产的产妇,都耗费了太多的气力,因此在月子期,孕妈咪要多吃些富含优质蛋白的食物,多喝水,促进身体排毒,多吃些蔬菜瓜果。
 
  需要注意的是,旧式的坐月子一些清规戒律其实如今已经有些偏颇了,当时说不能够洗澡,不能够洗头是因为担心产后妈咪着凉,但是按照现代的洗浴设备以及地暖措施等可以很好解决温度的温度,做好自身的清洁工作也可以让产后妈咪有一个很好的精神面貌。
 
  总结:需要注意的是,新妈咪们切忌过度操劳,保持一个好的生活习惯,要有充足的睡眠时间,这样子才可以让自己可以尽快的调理好身体,无论是生理还是精神上都很重要。
 
  以上就是好孕天使对于产后做月子的一些介绍,选择我们好孕天使美国月子中心,您就能享受到完善的服务,月子中心工作人员会为您月子期间衣食住行各个环节都把控到位,让客户舒舒服服的做完月子。如有赴美生子打算,欢迎联系我们进行咨询。

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